Ցավազրկում է. Քանի որ օրվա ընթացքում հնարավոր չէ մնալ առանց հագուստի` լիովին մերկ, ապա հարկավոր է դրանից ազատվել գոնե քնի ժամանակ: Մերկ քնի ընթացքում արյան շրջանառությունը կարգավորվում է, մարդուն ձերբազատում է անհարմարավետության, լարվածության զգացողություններից, որոնք առաջանում և կուտակվում են որովայնի շրջանում և խոռոչում:
Նպաստում է լիակատար հանգստին. Սովորաբար շատ դժվար է ծանր ու հոգնեցուցիչ աշխատանքային օրվանից հետո հանգիստ ու խաղաղ քուն մտնել, որի հետևանքով հաջորդ օրվա ընթացքում ամեն բան նյարդայնացնում է: Հետևաբար, հարկավոր է քնից առաջ մերկանալ ու հանգիստը հաջողված կլինի:
aysor.am
Very good post. I certainly love this site. Thanks!